1. Sotong kaya dengan kalsium, fosforus dan besi, yang baik untuk perkembangan tulang dan hematopoiesis, dan secara berkesan dapat merawat anemia;
2. Sebagai tambahan kepada kaya dengan protein dan asid amino yang diperlukan oleh tubuh manusia, cumi -cumi juga mengandungi sejumlah besar taurine, yang dapat menghalang kandungan kolesterol dalam darah, melegakan keletihan, memulihkan penglihatan, dan meningkatkan fungsi hati;
3. Peptida dan selenium yang terkandung di dalamnya mempunyai kesan anti-virus dan anti-radiasi;
4. Mengandungi protein, omega 3 asid lemak, tembaga, zink, vitamin B dan iodin. Vitamin B membantu melegakan migrain, dan fosforus membantu penyerapan kalsium.